Witam Cię w moim świecie. Tutaj wysiłek się opłaca. To nie talent, nie łut szczęścia a ciężka praca i dyscyplina prowadzą do realizacji marzeń i celów. Mogą nimi być zadbanie o zdrowie, poprawa kondycji, pracy mózgu, redukcja stresu, profilaktyka chorób, wydłużenie życia, przygotowanie do operacji, podniesienie samopoczucia i pewności siebie czy po prostu dobre spędzenie czasu. Niezależnie jednak od Twojego celu masz 100% pewności, że będzie to droga ciekawa, empatyczna, kreatywna i bezpieczna. To na ile skorzystasz, zależy tylko od Ciebie.

Jestem certyfikowaną i wielokrotnie nagradzaną trenerką personalną z wieloletnim doświadczeniem oraz ogromną pasją do ruchu i zdrowego stylu życia. Wiem co to znaczy pracować całe dnie za biurkiem czy w delegacjach i zmagać się z efektami urazów, długotrwałego siedzenia i życia w stresie. Pewnego dnia jednak postanowiłam, że czas podążyć za tym, co kocham i co przyniesie realną zmianę w życiu osób, które również będą na nią gotowe. Dziś pomagam nie tylko osobom indywidualnym, ale i również prowadzę szkolenia i kursy dla firm i pracowników, dzięki czemu uczę jak można mądrze zadbać o swoje zdrowie w pracy.

Wieloletnia praktyka trenerska, wiedza i obserwacje doprowadziły mnie do stworzenia autorskiej metody pracy z ciałem, którą z powodzeniem stosuję na co dzień. To podejście jedyne w swoim rodzaju i wyjątkowe dlatego, że pozwala na bezpieczną elastyczność i znacznie szybsze osiąganie celów niż przy jakimkolwiek innym treningu. O dziwo, nie znajdziesz tu ciężkich ćwiczeń  i szalonego tempa. Czym jest Absolute Body Control?

Absolute Body Control to system łączący w odpowiednich proporcjach naukowo sprawdzone i najkorzystniejsze rodzaje ruchu, tj. trening siłowy, medyczny, funkcjonalny, wibrogimnastykę, pilates czy rozciąganie. Ale to nie wszystko! Dodaj do tego chociażby pracę z oddechem, uważnością oraz odżywianie wspierające Twoje ciało. Na Absolute Body Control składają się dwa główne modele współpracy: solo i razem. W solo pracujesz samodzielnie z gotowym, indywidualnym planem. W razem pracujemy wspólnie. Ty decydujesz, który system przyniesie Ci najwięcej korzyści. 

Aby poznać mnie bliżej i skorzystać z darmowej wiedzy i wskazówek, dołącz do grona obserwujących i subskrybujących podcast Krótko o ruchu w języku polskim oraz podcast The Good Life Show w języku angielskim. 

Chcesz zapytać o szkolenie, prelekcję na konferencji lub masz inne zapytanie biznesowe? Napisz do mnie korzystając z formularza: KLIK.