Mobilizacja powierzchni ślizgowych | Odc. 12 sezonu Wstań! | Trenuj Lepiej Podcast

Mobilizacją interesuję się od czasu wypadku, kiedy to lekki ucisk na lewy bark wykonywany przez fizjoterapeutę doprowadzał mnie do płaczu (żeby tylko płaczu - do wycia!). Dziś jest lepiej, ale mobilizacja powierzchni ślizgowych stała się poniekąd moją mantrą, nawykiem na równi z myciem zębów. Po co to wszystko?

Zapraszam na odc. 12 sezonu Wstań!, w którym krótko i konkretnie rozmawiamy o zdrowym siedzeniu.